疾病也會耍個性?不可不注意的病症黑時間!

 │   發表日期:2018/11/01

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疾病也有好發時間?小毛病大症狀都有各自的好發時段,讓醫生很頭痛的黑時間,日本醫學博士石黑源之長達37年研究黑時間,根據長期臨床研究結果,他說人類依大自然法則誕生於世,人體機能無法擺脫大自然掌控,黑時間是大自然一種節律,也是某些病狀容易發生的時間,所以我們必須知道好發時間有哪些,保護自己免於意外疾病!

晚上七點之後  小心胃痛

如果在晚上7點左右感到強烈胃痛,而且還吐血的話,有可能是胃潰瘍的症狀惡化成胃穿孔,胃潰瘍是胃黏膜受到胃酸溶解而受損的疾病,一般認為壓力可能是原因之一,也是現代人常見的疾病,依病情的程度不同,症狀和疼痛的輕重也不同,但大都會在空腹時有疼痛感。
胃潰瘍萬一惡化,導致胃破了洞,就稱為「胃穿孔」。胃穿孔會伴隨強烈的疼痛或出血,已知好發於晚上7點左右。為什麼會有如此的發作機制? 以人類的身體構造來說,體內流動的血液會經常反覆著微量出血、血液又再凝固的機制,血液為了能在血管順暢流動,因此不能太黏膩;但如果過於不黏稠又容易出血,所以身體會有凝血的功能。
人體清淨血液的功能,在傍晚時變得活躍。因此,胃穿孔的情形從傍晚開始增加,到晚上7點達到高峰。另外,人只要一受到壓力,就容易分泌胃酸,這也有關係。具有強力殺菌能力的胃酸,有助於消化食物的,雖然胃酸可消毒,保護我們的身體,但另一方面卻能溶解胃黏膜,分泌過多進而傷害自身胃黏膜,傍晚分泌太多胃酸的話,胃袋會受損、導致出血。因此,在傍晚以後的時段,胃穿孔或胃出血導致吐血的病例會增加。

12點前睡覺  防止胃潰瘍

胃穿孔可能惡化成腹膜炎,如果晚上7點左右出現前述的症狀,請不要猶豫,應盡速就醫。就算不到胃穿孔的程度,胃潰瘍也容易在凌晨2點至3點惡化。對策是在午夜12點前上床就寢。徹夜飲酒狂歡更是萬萬不可,晚上好好入睡,才能修復體內的損傷。因為人體在睡眠時會分泌一種名為「皮質醇」(cortisol)的激素,具有療傷的作用。為了讓皮質醇充分發揮作用,晚上要好好睡覺

10月至11月轉涼   壯年人要留意蜘蛛膜下腔出血

已到了11月,天氣漸漸轉涼,根據日本的鈴木一夫醫師長達7年的觀察,腦出血、蜘蛛膜下腔出血的發生數,從6月開始減少,氣溫高的7月至8月是一年當中最少的時候。然後,從天氣轉涼的9月開始增加,到10月至11月是蜘蛛膜下腔出血的高峰期,腦出血則在1月到3月的寒冷時節增多。一般認為,這是因為冬天的寒冷讓血管收縮、血壓上升的關係。
腦出血除了傍晚之外,還存在著另一個黑時間,那就是快要新年時。
因為腦出血不只有發病時段上的尖峰,還會隨季節變動。這是高血壓導致部分血管壁受損而出血的症狀。其中,蜘蛛膜下腔出血是指覆蓋在大腦表面的薄膜之一——蜘蛛膜底下出血的狀態。大部分的患者是因為腦動脈瘤破裂,出現腦動脈腫脹、破裂的症狀。蜘蛛膜下腔出血多發生在壯年人身上,是一種死亡率高的危險疾病。

減少室內外溫差   充分保暖 

要應對蜘蛛膜下腔出血的方法,應減少室內室外的溫差,尤其是特別注意冬天,蜘蛛膜下腔出血的症狀特徵是,突然出現劇烈頭痛、彷彿被人用鐵鎚毆打,並且伴隨噁心、想吐的情況,也有人覺得後頸僵硬。如果內出血的量多,不久就會失去意識。如果感到劇烈的頭痛、在頭痛後失去意識,身邊的人千萬別猶豫,請立即叫救護車。有些人一開始只有出現輕微症狀,所以要是覺得似乎和平常的頭痛不一樣,請前往醫院接受專科診療。

本文引自石黑源之出版書籍《連醫生都害怕的黑時間》(大是出版)
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