健康生活

    • 9
    • 0

    就因為這5個壞習慣 讓你的青春痘反覆發作變成「痘痘王」

    臨床調查發現,全台有超過7成的青少年面臨長青春痘的問題,而青春痘不僅僅只是皮膚生病的健康問題,更影響「痘痘主人」的人際關係,有61%的青少年會因為青春痘影響社交與自信,而就算是成人了,許多人還是逃不過「痘痘危機」,而且更慘的是,長痘痘往往不是一次就能治好,調查發現,在已經治癒的受訪者中,有高達74%的患者平均在一個半月後青春痘就會復發,讓這些人身受痘痘纏身之苦。

    MORE
    • 9
    • 0

    遵守10大原則 讓你一夜好眠

    人的一生當中,有1/3時間花在睡眠,想要擁有較佳的睡眠品質,就必須建立良好的睡眠習慣。所謂優質的睡眠習慣,要遵守以下10大原則。

    MORE
    • 26
    • 0

    腰圍突然胖了好幾吋!更年期的女性該怎麼辦?

    不論男女,每個人遲早都要面臨更年期的問題,特別是女性,在停經前後可能面臨所謂的「更年期症候群」,冒出一堆症狀,光是講外貎,就會變得快速老化,因為體內雌激素的缺乏,再加上撐住肌膚彈性飽滿的膠原蛋白流失,皮膚會變得乾燥而產生皺紋,改變容貎和全身的體態。

    MORE
    • 109
    • 0

    疼痛時,別吃普拿疼!35年耳鼻喉科醫師:咖啡紅茶這樣喝,是最好用的天然止痛法

    一般來說,止痛藥在藥典裡就放在消炎止痛篇,痛就是發炎、紅、腫、熱、痛的主要症狀之一,雖然適量的吃止痛藥不會有什麼不適,甚至會覺得效果很好,這也就是止痛藥的廣告會大打元氣牌的原因,結果卻帶動了全民的錯誤用藥習慣。

    MORE
    • 55
    • 1

    醫聯網找健檢-好簡單

    隨著環境惡化及生活型態的改變,人類正面臨各種新興及慢性疾病的嚴重威脅。 除了仰賴醫療,更重要的是力行健康生活方式及落實自主健康管理,才能拯救個人每況愈下的健康。 透過本平台,您可以線上定製個人健康檢查項目,儲存完整的歷年健檢報告。同時,我們提供各種檢後加值服務、保健資訊,並透過多元社群互動及激勵功能,協助您做好每日健康促進工作,進而達成健康改善及健康維護之目的。 從現在開始,把健康的自主權掌握在自己手上,而在您邁向健康的路上,有我們一路的支持與陪伴!

    MORE
    • 131
    • 0

    根據一項新的調查顯示,入睡前最好的方法是盡可能避免藍光

    也許你有一些睡前技巧可以幫助你入睡,比如喝茶或讀書,但根據一項新的調查結果,入睡的最佳方式可能比這更簡單。

    MORE
    • 120
    • 0

    長針眼了,怎麼辦?台大眼科醫師教你:一天3次溫毛巾熱敷法,快速消針眼

    大家俗稱的針眼,其實分成兩種:一種是真的針眼(又稱麥粒腫),一種是霰粒腫,其實兩個都是眼皮的瞼板腺(分泌油脂的腺體)出了問題。本來常常取笑朋友,但是沒想到最近自己也長針眼了,所以必須大聲疾呼一下:針眼,才不是因為偷看別人洗澡造成的!

    MORE
    • 355
    • 0

    腦中風、痛風樣樣來!水喝不夠從頭到腳都出事

    多數人都是感覺口渴才喝水,但其實當口渴感覺產生時,身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。 以下10個身體給你的缺水警訊,趕快看看自己有沒有吧!

    MORE
    • 38
    • 0

    最新調查:美國年輕人容易比老年人感到孤獨,恐降低免疫力!

    喜歡過一人世界可能是很多現代人的寫照,人類屬於社會性群集生物,當我們融入群體關係有助於讓我們茁壯成長,有時你會感到人際關係會卡卡的

    MORE
    • 49
    • 0

    心情不美麗怎麼調適?最新研究:良好健康習慣可正面影響情緒!

    你有過無法擺脫壞心情的狀況嗎?日常中我們的好情緒或壞情緒會輪流轉換,但當陷入不好的情緒中或是情緒波動甚大時

    MORE
    • 148
    • 0

    假日補眠是欠債還是還債?睡前2件事讓你失智又罹癌

    許多人喜歡利用週末或是連續假期來補眠,日本睡眠博士就提醒,現代民眾普遍因為自我的睡眠限制而養成了在固定時間起床的習慣,然而當平日跟假日有明顯的睡眠時間差異時,很有可能就是陷入了「睡眠負債」的狀態中,不但會提高罹癌率,更會增加失智危機。

    MORE
    • 143
    • 0

    健康管理新思維,「功能醫學」幫你找出問題根源

    根據統計,近20年來「慢性病」已經成為影響國人健康與生命的最大威脅,也因此在醫學研究與科技進步的今日,「功能醫學」也慢慢成為健康新趨勢。

    MORE
每日健康紀錄 我的健康報告 我的點數 健康測一測 醫師諮詢